BITÁCORA

                                    Bitácora  de Arte terapia

                                                          10 de diciembre de 2012

La clase de arte terapia comenzó con la presentación de la profesora Lídice Figueroa Lewis y de los alumnos los cuales tenían que decir sus nombres y por que  están en la clase.

Las actividades de la clase comenzaron con algo sencillo, escribir La saga del héroe, el cual consiste en hacer una historia sobre nosotros, desde nuestro nacimiento hasta los años actuales.

Dentro de esta actividad para facilitar escribir se puso en el pizarrón una línea del tiempo, que nos ayuda desde poner que recuerdos tenemos de nosotros desde que nacimos , haciendo una reflexión sobre los logros que hemos realizado y que repercuten en nuestra vida, que acontecimientos nos han hecho cambiar para madurar y que hemos logrado o que cosas han pasado que han afectado nuestra relación con las demás personas como nuestros padres , familiares amigos y relaciones sentimentales; sean buenas o malas nuestras acciones repercuten en la vida no solo de nosotros sino también con las que hemos compartido sentimientos , emociones , los triunfos y derrotas que nos ayuda a formarnos como personas para madurar .

Nuestras acciones son la historia de cómo nos relacionamos y van cambiando en  nuestra forma de vivir en cuanto a la convivencia no solo con nuestra familia, sino de las relaciones de amistad y de amor, nos ayudan a crecer como personas y mantener nuestros procesos de formación como seres humanos ante el regalo que nos dan nuestros padres y que son el legado no solo de nosotros hacia las relaciones que establecemos sino también de las generaciones futuras que nos sucederán, es decir , los hijos que engendramos y la relación que fundemos con ellos para transmitirla a sus descendientes, sean buenas y malas acciones son la herencia que se forma desde la relación que nuestros padres nos heredan desde nuestra concepción.

Escribir La Saga del Héroe ,  fue una actividad que me ayudó a recordar cosas que vivimos desde nuestra infancia, acontecimientos que marcaron nuestra vida como familia y mis amistades , en el relato de  como nos formamos, hay vivencias como la primera vez que fuimos a la escuela , que amigos tuvimos. En la historia de nosotros mismos en esta actividad me permitió ver que errores cometemos como personas, que logramos para mejorar y  enmendar esos problemas en que nos envolvemos y las personas que nos rodean al ser involucradas. También me ayuda a recordar que trabajos tuvimos y que aprendimos de ellos tanto de los pasados como los del presente. El tener  trabajos nos ayuda y enseña a no solo ser responsables sino también aprender que cosas debemos hacer , en quien confiar , a respetar y valorar las actividades que realizan otras personas y dar tu lugar como individuo desde el respeto hasta valores como la tolerancia. La tolerancia , el respeto y el amor son valores que se nos inculcan desde la infancia, el realizar dicha actividad está  el hacer un recuento de los valores que adquirimos como individuos desde nuestros padres.

                                                           11 de diciembre de 2012.

La clase comienza con el haber leído arte terapia otra forma de curar  y realizar un mapa mental. Dentro de esta lectura se hace un recorrido histórico de los pioneros de la terapia con arte, donde también se hace una relación del individuo junto con el terapeuta y las expresiones artísticas desde la imagen hasta el lenguaje corporal. El utilizar las artes ayuda en muchas ocasiones  a expresar los sentimientos, las emisiones , limitaciones un todo en el mundo que nos rodea y que podemos ser creadores de muchas cosas expresándonos de forma artística.

Dentro   de las actividades realizadas está la continuación de nuestra historia de la Saga del Héroe, y de la cual se hizo una nueva historia de tres hechos que nos ayudó a crecer como personas, buenas o malas. Dentro de la actividad que realizamos en el grupo fue el formar parejas e incluso de tres personas donde por medio de unas marionetas hechas por nosotros, son la representación de actores que forman parte de la redacción de una historia con tres capítulos de nuestras vidas, la cual  se comentaron dichos relatos que marcaron nuestra procesión como seres humanos y reflexionar sobre estas vivencias.

 Durante las actividades realizadas el hacer un pequeño teatro para representar nuestras experiencias, nos ayudó a comprender los momentos difíciles y expresar por medio de la creatividad los diferentes procesos por los cuales cambian la forma de pensar de la persona y resolver sus problemas por medio del análisis y la reflexión .

                                                           12 de diciembre de 2012.

El día comienza  con la formación de varios grupos donde se planteó el hacer un cuadro sin óptico de la lectura Arte Terapia. Dentro de las actividades estuvo la creación de una mesa redonda donde se comenzó a ver los puntos de vista del mapa mental sobre el arte terapia. En dicha mesa redonda se vieron los puntos de vista que es el arte terapia, para que sirve , como funciona, etc.

Dentro de las actividades realizadas se hizo la presentación de los teatros  y cada alumno hizo una reflexión sobre lo que representa el haber hecho las marionetas de su escenario. En esta actividad se pudieron percibir en muchos de los compañeros y de mi como persona los sentimientos y emociones, esto, durante el tratamiento a una persona con problemas emocionales nos ayudará a ubicar los problemas  que han afectado al individuo y poder ayudar así para su mejoramiento a través de la reflexión sobre sus experiencias.

Al finalizar el descanso la siguiente actividad fue la de desplegar sobre el piso nuestras cobijas y cerrar los ojos mientras la profesora daba instrucciones de relajación y comenzó a conectarnos con nuestros hermanos, padres, abuelos tíos , bisabuelos, tatarabuelos y choznos. Esta actividad nos ayudará a fortalecer  un vínculo con nuestra familia y sus acciones, la actividad siguiente fue la de hacer un árbol genealógico , para continuar de la clase del día siguiente.

                                                     13    de diciembre de 2012

El día comienza con la utilización de materiales como la plastilina con la cual se hizo un árbol genealógico a partir de ideas que representara los principales oficios y acontecimientos de las familias de los compañeros  y la mía , donde se compartió la historia de la genealogía de cada uno de nosotros con el equipo formado. Al terminar dicha actividad se hizo una pequeña exposición de la representación de la historia familiar. 

  

En el final de la clase se hizo un ejercicio donde por medio de la meditación en el suelo la profesora nos hizo recordar los lugares de la infancia de nosotros con la cual nos ayudo a pensar por qué esa actividad nos recuerda de donde venimos y hacia donde vamos , esta actividad se hizo con plumones y cartulinas donde representáramos a cada detalle el lugar de nuestra niñez. La actividad me enseñó que no debemos olvidar los recuerdos que tenemos de nuestra casa y de los sentimientos y emociones que hemos vivido y que nos permite realizarnos como personas. 

En mi caso la actividad me fue un poco difícil ya que en diversas ocasiones mi familia se muda a diferentes regiones como Morelos, Torreón, el D. F.  y Tijuana, esta actividad me ayudó a explorar cosas que tenemos en nuestra memoria y que en algún momento dado hemos olvidado o que no recordamos por que vamos cambiando a través de las experiencia nuestra forma de ver las cosas.

14    de diciembre de 2012

La actividad  que se realizó fue la de haber leído el artículo Creatividad y Depresión, la lectura me ayudo más que nada a darme cuenta que es lo que hecho en mi formación como persona y que actos han hecho que tenga depresiones y que hago para remediar esos momentos en que he fallado como persona. En el transcurso de la mañana se hizo varios equipos de varias personas con las cuales se comparte cuales fueron nuestras casas. Dentro de las teorías que se vieron fue la de la relación entre terapia y el arte , con el cual se plantea que un proceso terapéutico se fortalece para apoyar cambios favorables  en el individuo. La actividad que realizamos para el final de la clase fue la realización de una caja donde reflejáramos como nos vemos por dentro y por fuera, esta actividad me fue un poco difícil y a la vez fácil ya que no sabía entre otras  como me ven las personas de mi alrededor representado en la caja por el exterior, la parte fácil fue como me veo yo por dentro , pero, en algunas ocasiones me costó trabajo ya que plasmé en ella mi pasado, mi presente y mi futuro.

17 de diciembre de 2012

La actividad matutina que  se realizó fue la de hacer un cuadro sinóptico comparativo entre las dos lecturas Creatividad y pensamiento complejo y Creatividad y Depresión .Durante el transcurso de la mañana se hicieron retratos de cómo nos vemos nosotros , en el cual reflejamos muchas cosas y a continuación se presentaron dichos retratos donde en equipo se comentaron los retratos y enseguida se hicieron exposiciones de las pinturas donde por parejas, los demás equipos de dos comentaban el auto retrato y se comenzaba con la frase …si fuera mi pintura … en el cual muchos compañeros comentaban y decían que veían en el retrato del compañero .En el caso de mi retrato se comentó que veían tristeza , dolor  y nostalgia entre otras cosas.

18    de diciembre de 2012

La clase comienza con la presentación de un Power Point sobre el fracaso, la desesperanza y la creatividad los cuales son entre otras cosas la búsqueda de las causas por las que se abandona el arte por parte del paciente. La motivación por aprender requiere de toma de decisiones , conciencia y manejo deliberado de variables que definen el contexto de la actividad del alumno. A continuación se hace un ejercicio de relajación entre dos personas  lo que permite entre  los participantes el hacer  un recorrido y masaje del cuerpo con los ojos cerrados, los cuales permite al paciente saber como convivir con el terapeuta  y a continuación las parejas deben hacer un retrato con la experiencia de explorar el rostro de su compañero.

                                                 

                                                        19    de diciembre de 2012

Las actividades comenzaron con responder un cuestionario que se hizo en referencia a la lectura Creatividad y desbloqueo para el arte terapeuta, además de la elaboración del mapa mental esta lectura está centrada en las experiencias de un artista que sufre el bloqueo mental y emocional. Dentro de la lectura se vieron puntos como las consignas y los métodos que permitieron el desarrollo de las ideas a través del arte.

Ésta  lectura me ayuda a identificar en que momento llega la falta de inspiración el bloqueo y que métodos y técnicas se utilizan para motivar al paciente para reiniciar sus obras.

Dentro de las actividades finales la profesora lee un texto de Jodorowky  llamado  Lagrimas de Oro del libro Paso de ganso donde el propósito de ésta narración sirviera para que los alumnos hicieran a partir de crayolas y de plumones un pequeño libro con imágenes  . Esta parte es muy sensible ya que dentro del propósito es mostrar con el arte y materiales los sentimientos que surgen a partir de la lectura .

20    de diciembre de 2012

 La actividad con la que continuamos y para finalizar fue la presentación del libro de cada uno de los compañeros ante sus equipos, se comenta con solo algunas palabras la percepción del compañero sobre el libro objeto que realizo cada uno y lo muestra otro de los miembros del equipo. Para continuar las actividades finales se hizo con el libro objeto la observación de cada uno de los trabajos realizados por los compañeros , observando las formas y las técnicas que utilizaron para el  libro. Al finalizar las actividades los alumnos deben de hacer con una caja pequeña y plasmar en ella como ven la historia de Dominguito  y su narración .

A manera de conclusión.

El hacer la terapia con el arte es  una de las nuevas formas de hacer que las personas tengan una mejor visión de las cosas, expresando sus ideas, sentimientos y emociones por medio de las artes plásticas , visuales, etc. El proceso fue largo , pero, muy significativo para la realización de actividades que ayuden al paciente a desahogarse de muchas cosas.

La clase me ayudó a sacar muchos de mis problemas, analizándome y reflexionando sobre mis actos.Comparto como experiencia que las actividades me ayudaron a madurar en muchos aspectos de mi vida y por medio del arte poder realizar nuevas actividades y tener nuevas amistades.